Aktuelle
Ausgabe
11/22

Selbstversuch

Selbstversuch: Mein Spiegel und das Lächeln

Mache ich ein freundliches Gesicht, hebt das meine gesamte Stimmung. Ich trainiere das jetzt vor dem Spiegel.

Selbstversuch: Die Herrinnen im Haus

Die eine schläft auf der Tastatur, die andere mauzt unentwegt. Was die Erziehung meiner Katzen betrifft, bin ich erfolgreich gescheitert.

Selbstversuch: Nervenkitzel in freier Wildbahn

Wann haben Sie zuletzt ein „Mikroabenteuer“ erlebt, ein Abenteuer im Kleinen mit gut verträglichem Adrenalinanteil? Ich war dafür im Wald.

Selbstversuch: Ich male mir die Welt aus

Vorgegebene Formen anzumalen, das kenne ich von früher, als die Kinder klein waren, und von heute, wenn ich mit meinem Enkelsohn an seinem bevorzugte...

Selbstversuch: Da geht noch mehr!

Dass ich mir einmal Anregungen vom Mentaltrainer der Fußballerinnen des FC Bayern München holen würde, hätte ich nicht gedacht. Der Herr heißt Ma...

Selbstversuch: Was sagt mein Bauchgefühl?

Das Licht kleiner Lampen, die Teppiche, Wandbehänge und Schleier in warmen Rot- und Goldtönen, da und dort orientalische Figuren und Wandornamente u...

Selbstversuch: Anleitung zum (Fast-)Nichtdenken

Diesen Sommer verbrachte ich vier Tage in einem Zenkloster in Bayern. Zazen, also Abfolgen von Sitz- und Gehmeditation, war angesagt. Eine intensive Erfahrung.

Selbstversuch: Leben ohne Fernseher

Jeden Abend erschöpft vorm Fernseher zu landen – das kann doch nicht alles gewesen sein. Ich bin dann einmal auf Fernsehentzug und halte mich tapfer.