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Energie
01-02/24

Mein Adventbuch – „Geschichten vom Wünschen“

In diesem Kapitel laden wir Sie ein, sich Zeit zu nehmen, um Ihre innersten Wünsche und Träume zu erkunden.

Halten Sie gemeinsam mit uns inne und entspannen Sie zusammen mit unserer Online-Redakteurin und Thai-Yogatrainerin Nicole Taborsky bei einer Box-Atemübung, lauschen Sie einer Podcastfolge mit Lars Amend und Chefredakteurin Sabine Kronberger zur Kraft des Wünschens, und besuchen Sie zusammen mit Redakteurin Victoria Preining die Justizanstalt für Frauen in Schwarzau, um zu erfahren, wie dort Weihnachten gefeiert wird.

Hier gehts zu Ihren Inhalten:

Geschichte: Der Adventstrand

Von einem kleinen Mädchen, getrockneten Früchten, einem Weihnachtscomputerspiel, einem Kreuzzeichen und einem Meeresbecken.

Interview: „Es ist ein Akt der Menschlichkeit“

Rund 160 Frauen verbringen das Weihnachtsfest heuer hinter den Mauern der Justizanstalt Schwarzau in Niederösterreich. Wie es den Frauen in dieser emotional aufgeladenen Zeit geht, erzählen Anstaltsleiter Gottfried Neuberger und Seelsorger Bernhard Haschka.

Podcastfolge 2: Lars Amend über das Wünschen

Hören Sie in dieser Folge ein Gespräch über Hürden und Niederlagen, über Herausforderungen und Prüfungen und darüber, dass Gott einem immer das vor die Füße legt, was einen weiterbringt. Und dass Aufgeben niemals eine Option ist.

Video: Entspannen mit der Boxatmung

Oft fällt es schwer, Ruhe und Entspannung zu finden. Die einfache Boxatemtechnik kann dabei helfen, Stress abzubauen, die eigene Konzentration zu steigern und die innere Ausgeglichenheit zu fördern. Ein Video mit Redakteurin und Thai-Yogatrainerin Nicole Taborsky.

Zum Ausdrucken: Anleitung Papiersterne

Adventdekoration zum Selbermachen: Nehmen Sie sich nährende Zeit zum Basteln mit dieser Anleitung für Papiersterne.

Gewinnspiel: Das schwarze Gold vom Karwendel am Achensee in Tirol

Seit 1902 beschäftigte sich Großvater – Martin Albrecht (1876 – 1945) mit der Steinölproduktion. Heute noch wird im Bächental – einem Seitental des Karwendelgebirges – Ölschiefer von der Familie Albrecht abgebaut. Gewinnen Sie eine von drei Boxen Tiroler Steinöl® Pur, Fitness oder Vital.