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03/24

Fastenzone 2024

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Christentum als Brotreligion – die Sonderführung im PANEUM

Im PANEUM – Wunderkammer des Brotes trifft wegweisende Baukunst auf Jahrtausende alte Geschichten rund ums Brot, erzählt von den eindrucksvollen Stücken der Sammlung backaldrin.

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5 Vorteile basischer Ernährung in der Fastenzeit

Wenn die Natur langsam erwacht, wollen wir auch dem Körper Gutes tun – mit SONNENTOR entschlacken sie schonend, aber höchst genussvoll.

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Warum tut Fasten gut?

In der Fastenzeit dem Körper erfolgreich etwas Gutes tun – nicht mit dem Ziel, abzunehmen, sondern gesünder zu werden. Fastenexpertin und Gesundheitsjournalistin Sandra Exl im Gespräch.

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Fasten für mehr Lebensenergie

Richtig Fasten? Mit MAYR FASTEN im Park Igls Medical Spa Resort. Die moderne Mayr-Medizin ist Quelle für Gesundheit und Wohlbefinden.

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Wie fastet man richtig, Nana?

Chefredakteurin Sabine Kronberger spricht mit Fastenexpertin Nana über das Fasten – und darüber, wie das Loslassen der Essgewohnheiten und der Verzicht von innen heraus heilen können.

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Speiseplan erstellen & vorkochen

Das Vorbereiten von Gerichten kann auch den Alltag während der Fastenzeit erleichtern. Wie klingt geschmorter Zuckerhut mit Kräuterwedges?

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Fastenzeit? Mit Vergnügen!

Wenn die Natur langsam erwacht, wollen wir auch dem Körper Gutes tun – mit SONNENTOR entschlacken sie schonend, aber höchst genussvoll.

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Bewusster Start & Abschluss des Tages

Bewusster in den Tag starten? Das klappt gut mit einer kurzen Meditation. Die Meditations- und Kontemplationsexpertin Sr. Huberta Rohrmoser zieht dafür Kerzenschein heran.

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Vom Trinken

Essentiell für die Fastenzeit: richtiges Trinken. Die Redaktion gibt wertvolle Tipps für den Flüssigkeitshaushalt.

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40 Tage, 40-mal Freude

Magdalena Pittracher, Frauenreferentin der Diözese Innsbruck, erzählt im Interview, warum sie schon seit Jahren in der Fastenzeit auf mehr statt weniger schwört.

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