Mehr Leben, mehr Freude

Aus der Forschung kommen immer mehr Antworten auf diese Fragen und auch altes Wissen über gesunde Ernährung, Entspannung und geistiges Wohlbefinden wird laufend wiederentdeckt. Neben Genetik und demografischen Faktoren haben der Lebensstil und die eigene Einstellung zum Leben eine immense Auswirkung auf unseren Alterungsprozess. Ausgestattet mit dem nötigen Wissen, können wir viel selbst tun, um die Anzahl an guten Lebensjahren zu steigern. Im Herbst 2023 startet die PROGES Akademie den neuen Online-Lehrgang „Better Aging Coach“. Die beiden Lehrgangsleiterinnen Dr.ⁱⁿ Eva Hoffmann-Gombotz (Mikrobiologin & Yogalehrerin) und Mag.^a Gerlinde Leblhuber (Mentalexpertin & Life Trust Coach) vermitteln die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Thema Altern auf körperlicher wie auch mentaler Ebene. Die Inhalte spannen sich von Darmgesundheit, Nahrungsergänzung, anti-entzündlicher Ernährung über Selfcare, Mindset, Kommunikation und Zukunftsfähigkeit bis hin zu Grundlagen des Coachings.