Chefredakteurin Sabine Kronberger spricht mit Fastenexpertin Nana über das Fasten – und darüber, wie das Loslassen der Essgewohnheiten und der Verzicht von innen heraus heilen können.
„Dass wir Blähungen haben, dass wir nicht schlafen können, dass wir Magenschmerzen haben – all das ist nicht nur auf das Essen zurückzuführen, sondern auf die Art und Weise wie wir essen,“ sagt Nana, alias Susanne Bernegger-Flintsch. Die Heilpraktikerin, Fastenbegleiterin, Buchautorin und Vortragende aus Salzburg beschäftigt sich seit vielen Jahren mit der Ernährung, genauer gesagt der Reduktion von allem, was wir zu uns nehmen. Mehrmals im Jahr begleitet sie Menschen beim Loslassen ihrer Essgewohnheiten, beim bewussten Verzicht und der inneren Heilung. „Fasten ist eine Operation ohne Messer,“ sagt die Expertin im Talk mit Chefredakteurin Sabine Kronberger. Denn Fasten geht tief und bearbeitet Körper, Geist und Seele. Wie man zu fasten beginnt, was im Körper bei diesem Verzicht passiert, wie die Seele loslassen darf und wann sie mit ihren FastenteilnehmerInnen wirklich streng wird, erklärt Nana im „Welt der Frauen“-Podcast. Ein Gespräch, das ideal für FastenanfängerInnen ist und Fastenerfahrenen neue Impulse geben kann.
Ergänzend zu diesem Gespräch liefert weltderfrauen.at eine eigene Fastenzone, in der man sich Impulse, Interviews, ein Fastentagebuch sowie spannende Artikel zum Thema gönnen kann.
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Fastenzeit und Genuss? Natürlich lässt sich das vereinen! Wenn die Natur langsam erwacht, wollen wir auch unserem Körper Gutes tun – mit den Kräutern und Gewürzen von SONNENTOR startest du sanft und genüsslich den inneren Frühjahrsputz. Hol dir Rezepte, Wissen und Tipps unter: www.sonnentor.com/fasten
