Neu anfangen kann beflügeln, aber auch beängstigen. Doch wer das Risiko des Neubeginns nicht wagt, verpasst womöglich die Chance auf ein erfülltes Leben, sagt Psychologin Eva Asselmann.
Viele haben sie, wenige setzen sie wirklich um: Neujahrsvorsätze. Warum uns neue Gewohnheiten so schwerfallen und wie wir sie künftig verwirklichen können, hat uns Jolana Wagner-Skacel verraten.
Was macht ein gutes Leben aus? Als ihre Mutter starb, hat unsere Autorin viel über unser Werden und Vergehen gelernt und herausgefunden, was ihr wirklich wichtig ist.
Das Smartphone ist unser ständiger Begleiter und übernimmt oft die Kontrolle, erklärt Kommunikationsexpertin Sanem Keser-Halper. Sie verrät, wie Nutzer:innen bewusster damit umgehen können.
Neu anfangen kann beflügeln, aber auch beängstigen. Doch wer das Risiko des Neubeginns nicht wagt, verpasst womöglich die Chance auf ein erfülltes Leben, sagt Psychologin Eva Asselmann.
Viele haben sie, wenige setzen sie wirklich um: Neujahrsvorsätze. Warum uns neue Gewohnheiten so schwerfallen und wie wir sie künftig verwirklichen können, hat uns Jolana Wagner-Skacel verraten.
Was macht ein gutes Leben aus? Als ihre Mutter starb, hat unsere Autorin viel über unser Werden und Vergehen gelernt und herausgefunden, was ihr wirklich wichtig ist.
Das Smartphone ist unser ständiger Begleiter und übernimmt oft die Kontrolle, erklärt Kommunikationsexpertin Sanem Keser-Halper. Sie verrät, wie Nutzer:innen bewusster damit umgehen können.
Muss ich wirklich immer alles schaffen? Um diese Frage ging es am 15. Oktober im Hollabrunner Stadtsaal mit unserer Veranstaltungsreihe zum Thema Mental Load.
Adipositas ist mehr als Bewegungsmangel und ungesunde Ernährung. Psychische Faktoren spielen ebenfalls eine Rolle. Doch der Einfluss der Psyche wird bei der Therapie oft vernachlässigt.
Es gibt keinen Mut ohne Angst, sagen die Autorinnen Heike Abidi und Ursi Breidenbach. Warum vor allem Frauen mutig sein müssen und wie es gelingt, haben sie uns verraten.
Wie können wir an Krisen wachsen? Drei Frauen haben uns von Schicksalsschlägen erzählt, die zu inspirierenden Umbrüchen führten und ihnen letztendlich halfen, sich selbst neu zu finden.
Wer schweigt, um gemocht zu werden und Harmonie zu bewahren, könnte ein „People Pleaser“ sein. Psychologin Ulrike Bossmann erklärt, wie es dazu kommt und wie man damit aufhört.
Die Annäherung nach einem Streit fällt vielen nicht leicht. Psychologin Charlotte Helene Paltzer ist überzeugt: Wer sein Ego zurückstellt, lebt leichter. Wie das gelingen kann.
Psychotherapeutin Barbara Polster geht dem Gefühl von Sommer auf den Grund und erklärt, wieso wir in der warmen Jahreszeit meist glücklicher sind als in der kalten.
Körper und Psyche sind eng miteinander verbunden, da ist sich Psychiater Martin Gruber sicher. Ein Gespräch über Stress, psychosomatische Beschwerden und Psychohygiene.
Schlechtes Wetter, schlechte Stimmung: Zu wenig Tageslicht beeinflusst unsere psychische Gesundheit. Psychologin Nina Dalkner erklärt, was es damit auf sich hat.
Welche mentalen Auswirkungen kann ein unerfüllter Kinderwunsch haben? Gynäkologin Miriam Mottl im Gespräch über eine unterschätzte Belastung für Partnerschaften.
Gärtnern tut Körper, Geist und Seele gut. Die Arbeit mit Pflanzen wird auch immer öfter als Therapie eingesetzt. Ein Gespräch mit der Landschaftsplanerin und Gartentherapeutin Bettina Strutzmann (51)
Dagmar Weidinger setzt sich in ihren Texten intensiv mit der menschlichen Psyche auseinander. Für ihr neues Buch sprach sie mit zahlreichen ExpertInnen auch über die politische Bedeutung von Psychotherapie.
Manchmal verletzt uns ein unachtsam dahingesagter Satz. Aber warum reagieren wir empfindlich? Über unangebrachtes Mitleid, Beleidigung und verschleppte Kränkung.
Menschen haben Erwartungen – an sich selbst, das Leben, den Nachwuchs – doch welche Vorstellungen sind gut & welche schaden? Ein positiver Umgang soll helfen.
Entdecken Sie zehn spannende Lektionen – von Kreativität über Neugier und Empathie bis hin zu gesundem Egoismus – und wecken Sie so das innere Kind in sich (wieder) auf.
Den kritischen Blick auf ihr Äußeres haben viele Frauen verinnerlicht. Für ein gutes Körpergefühl ist eine wohlwollende Haltung jedoch weitaus förderlicher als eine wertende. Wie Frauen (wieder) Freundschaft mit ihrem Körper schließen.
In Japan wird zerbrochene Keramik nicht entsorgt, vielmehr werden die Bruchstellen mit der Kunst des „Kintsugi“ repariert und vergoldet. Psychologin Veronika Zeiner erzählt, was wir daraus lernen können.
Es gibt Menschen, die überzeugt sind, mit einem Zwilling im Mutterleib gewesen zu sein, für den es keine Beweise gibt und der vor der Geburt gestorben ist. Ein Trauma für das überlebende Kind?
Junge Frauen haben heute zahlreiche Chancen, ihr Frausein zu leben. Was macht das mit ihrer Identität? Wie finden sie ihren Platz in der Welt? Ein Gespräch mit drei Expertinnen.
Die Grenzen zwischen Scham und Beschämung sind fließend, die Folgen von Beschämung gravierend. Traumatherapeutin Silvia Zanotta plädiert für einen sensiblen Umgang mit einem heiklen Gefühl.
Viele haben sie, wenige sprechen darüber: Schuldgefühle lenken viele unserer Entscheidungen und beeinflussen unser Verhalten. Dabei gibt es wirksame Methoden, die helfen können.
