Viele Frauen spüren irgendwann den Wunsch, ihre eigene Gesundheit besser zu verstehen – nicht erst dann, wenn Beschwerden auftreten, sondern schon davor. Ob Ernährung, Stressbewältigung, mentale Stärke oder die Veränderungen des Körpers im Laufe des Lebens: Wer Zusammenhänge kennt, kann bewusster entscheiden und die eigene Gesundheit aktiv mitgestalten.
Die PROGES Akademie begleitet Menschen auf diesem Weg mit einem vielseitigen Bildungsangebot – von Resilienztraining und Inner Work über Better Aging und Darmgesundheit bis hin zu Kräuterkunde, gesundem Schlaf und Ernährung. „Gesundheitskompetenz bedeutet, informierte und selbstwirksame Entscheidungen für das eigene Leben treffen zu können“, erklärt Akademieleiterin Klaudia Honauer MBA. „Der erste Schritt ist immer der entscheidende.“
Persönliche Weiterentwicklung wird oft mit „mehr Wissen“ oder „an sich arbeiten“ verbunden. Und doch erleben viele: Manche Themen kehren immer wieder zurück – trotz aller Bemühungen.
„Veränderung geschieht nicht nur im Kopf. Sie entsteht dort, wo Erfahrungen, Gefühle, Körper und Nervensystem zusammenspielen. Wenn wir beginnen, uns selbst auf dieser tieferen Ebene zu verstehen, entsteht etwas anderes als Selbstoptimierung: mehr innere Sicherheit, mehr Klarheit – und oft auch mehr Mitgefühl für sich selbst und andere, sagt Psychologische Beraterin und traumasensible Coach-Trainerin Mag.a Gerlinde Leblhuber.
Wachstum wird dann nicht zum Druck, sondern zu einem Prozess, auf den wir uns einlassen – und der in uns etwas aufbaut, das langfristig trägt. So entsteht eine Form von innerer Stabilität, die auch im Alltag wirksam bleibt.
Genau diese Verbindung aus Selbstreflexion, systemischem Denken, Achtsamkeit und innerer Entwicklungsarbeit steht im Mittelpunkt des Lehrgangs „Dipl. Systemischer Life & Inner Work Coach“, den Mag.aGerlinde Leblhuber leitet. Die Ausbildung verbindet Coaching-Kompetenz mit Themen wie Nervensystemarbeit, Embodiment, Selbstwirksamkeit, emotionale Intelligenz und traumasensibler Begleitung. Ziel ist es, Menschen nicht nur fachlich weiterzubilden, sondern sie auch in ihrer eigenen Entwicklung zu stärken – für mehr Klarheit, Selbstführung und die Fähigkeit, Veränderung nachhaltig zu gestalten.
Ob in einem umfassenden Lehrgang oder in einzelnen Kursen: Weiterbildung muss nicht kompliziert sein. Die PROGES Akademie in Linz bietet Kurse sowohl in Präsenz als auch online an – praxisnah und so gestaltet, dass sie sich gut in den Alltag integrieren lassen. Gerade die Onlinekurse schaffen die Möglichkeit, sich unabhängig von Ort und Zeit mit den eigenen Themen auseinanderzusetzen: ob am Abend zu Hause, zwischendurch im Alltag oder dann, wenn Raum für persönliche Entwicklung entsteht – begleitet, erfahrbar und in Verbindung mit anderen.
Das Angebot reicht von persönlicher Weiterentwicklung über zeitgemäßes Gesundheitswissen bis hin zu Aus- und Weiterbildungen in den Bereichen Pädagogik, Beratung, Ernährung, Achtsamkeit und Massage. So wird Lernen nicht zur zusätzlichen Aufgabe, sondern zu einer Möglichkeit, sich selbst etwas Gutes zu tun.
Weitere Informationen zu den Onlinekursen mit Mag. Gerlinde Leblhuber finden Sie unter: https://gesundleben.proges.at/
Alle Bildungsangebote der PROGES Akademie (Präsenz & Online) finden Sie hier: www.proges.at/akademie
