Nicht jedes potenziell traumatisierende Erlebnis führt zu Störungen. Es gibt einige Faktoren, die Betroffene gut schützen. Ein Gespräch mit der Psychotherapeutin Nina Petrik.
Jede:r kennt sie: Menschen, die sich nur melden, um ihren emotionalen Ballast abzuladen, und dann wieder abtauchen. Wie wir mit „Emotional Dumping“ umgehen können, verrät Expertin Lisa Göschlberger.
Innere Schönheit ist schwer zu definieren, nicht sofort zu erkennen und doch beständig. Denn während Aussehen verblassen kann, bleibt sie unsein Leben lang.
Allein essen gehen, spazieren ohne Begleitung oder ein Wochenende nur mit sich selbst verbringen? Für manche klingt das großartig, für andere wie eine kleine Krise. Warum Alleinsein stärken kann.
„Könnte das etwas Gefährliches sein?“ Diese quälende Frage stellen sich Menschen mit Hypochondrie ständig. Woher die Angststörung kommt und was man dagegen tun kann, erklärt die Klinische Psychologin Anna Größwang.
Von der Pflichtaufgabe im Unterricht zum Hobby: Stricken wird heute als kreative Freizeitaktivität geschätzt – nicht zuletzt wegen seiner positiven Auswirkungen auf die Gesundheit.
Am Weltglückstag werden die glücklichsten Länder der Welt gekürt. Finnland belegt wiederholt den ersten Platz. Aber was macht das finnische Glück aus – und was können wir darüber lernen?
Mental Load, emotionale Verantwortung und das stille Funktionieren: Autorin Laura Fröhlich spricht über weibliche Sozialisation, Fürsorge als Identität – und darüber, warum ein kleines „Nein“ manchmal radikaler ist als jede große Geste.
Neu anfangen kann beflügeln, aber auch beängstigen. Doch wer das Risiko des Neubeginns nicht wagt, verpasst womöglich die Chance auf ein erfülltes Leben, sagt Psychologin Eva Asselmann.
Viele haben sie, wenige setzen sie wirklich um: Neujahrsvorsätze. Warum uns neue Gewohnheiten so schwerfallen und wie wir sie künftig verwirklichen können, hat uns Jolana Wagner-Skacel verraten.
Was macht ein gutes Leben aus? Als ihre Mutter starb, hat unsere Autorin viel über unser Werden und Vergehen gelernt und herausgefunden, was ihr wirklich wichtig ist.
