Fasten ist weit mehr als Verzicht oder Gewichtsabnahme: Studien zeigen positive Effekte auf Stoffwechsel, Zellgesundheit und mentale Klarheit. Was bringt es wirklich?
Fasten ist mehr als eine Frühjahrskur oder ein religiöses Ritual. Was bringt es wirklich, auf Nahrung zu verzichten – und welche Methode ist die richtige? Ein Überblick.
In der Fastenzeit machen viele von uns ihr Leben leichter. Auch Magazin-Chefredakteurin Melanie Wagenhofer fastet in diesem Jahr mit – und lässt uns drei Wochen lang an ihrer Erfahrung teilhaben.
Elisabeth Rabeder leitet seit 22 Jahren das Curhaus in Bad Mühllacken, in dem Fastenkuren angeboten werden. Welche Rolle Spiritualität beim Fasten spielt, erzählt sie im Interview.
