Mit Fakten und Gefühl nähert sich Ernährungsberaterin Nicole Heinze einer Erkrankung, die noch immer wenig erforscht ist: Endometriose. Warum die Behandlung immer individuell ist, erzählt sie im Interview.

Psychedelika gibt es zahlreiche – aber welche werden für Microdosing bereits eingesetzt? Und ist das überhaupt erlaubt? Ein Überblick über die wichtigsten Wirkstoffe und Regeln.

Microdosing wird als stimmungsaufhellende Alltagsdroge vermarktet, dabei ist das medizinische Potenzial tatsächlich enorm groß. Ein Gespräch über die Gefahren und Chancen.

Immer mehr Firmen werben für Microdosing – und sprechen dabei gezielt Frauen an. Was steckt hinter dem Trend zum Doping im Privatleben – und worauf sollte man dabei achten?

Für die einen ist sie etwas Kraftvolles und Urweibliches, für die anderen schmerzvoll und nur unbequem: die Menstruation. Was bedeutet uns die monatliche Blutung?

Um Demenz ranken sich viele Mythen. Betroffene gelten oft als aggressiv, weltfremd und vor allem alt. Dabei birgt die Erkrankung auch Überraschungen. Ein Überblick.

Wer schweigt, um gemocht zu werden und Harmonie zu bewahren, könnte ein „People Pleaser“ sein. Psychologin Ulrike Bossmann erklärt, wie es dazu kommt und wie man damit aufhört.

Die Annäherung nach einem Streit fällt vielen nicht leicht. Psychologin Charlotte Helene Paltzer ist überzeugt: Wer sein Ego zurückstellt, lebt leichter. Wie das gelingen kann.

Psychotherapeutin Barbara Polster geht dem Gefühl von Sommer auf den Grund und erklärt, wieso wir in der warmen Jahreszeit meist glücklicher sind als in der kalten.

Herz-Kreislauf-Erkrankungen galten lange vorwiegend als Männerleiden. Medizinerin und Longevity-Expertin Runa Rahman erklärt, warum gerade Frauen besonders gefährdet sind.

Der Menstruationszyklus beeinflusst das Leben von Frauen auf vielfältige Weise. Doch wie sinnvoll ist es, wenn wir nach den verschiedenen Zyklusphasen leben?

Körper und Psyche sind eng miteinander verbunden, da ist sich Psychiater Martin Gruber sicher. Ein Gespräch über Stress, psychosomatische Beschwerden und Psychohygiene.

Schlechtes Wetter, schlechte Stimmung: Zu wenig Tageslicht beeinflusst unsere psychische Gesundheit. Psychologin Nina Dalkner erklärt, was es damit auf sich hat.

Welche mentalen Auswirkungen kann ein unerfüllter Kinderwunsch haben? Gynäkologin Miriam Mottl im Gespräch über eine unterschätzte Belastung für Partnerschaften.

Jessica Brandner verlor durch Alopezie innerhalb von drei Monaten alle Haare. Im Interview spricht sie über Identität, Selbstbild und ihre Unterstützung für Betroffene in Österreich.

20 Jahre lang prägte Hausmannskost die Speisekarte von Petra Reingrubers Gasthaus in Hellmonsödt (OÖ). Vor 2 Jahren entschied sie sich für einen Wandel. Heute setzt sie auf pflanzliche Vollwertkost und bemüht sich, auch ihre Gäste von den Vorteilen zu überzeugen.

Schnell abnehmen, ohne zu hungern. Das soll mit dem Medikament „Ozempic“ für Patient:innen mit Diabetes Typ 2 klappen. Viele Abnehmwillige stürmen jetzt die Apotheken.

Nach dem Mammakarzinom entscheiden sich manche Frauen für eine Rekonstruktion. Was hilft bei der Entscheidung, und wie gelingt es Frauen, den neuen Körper anzunehmen?

Brustkrebs ist für viele Frauen nach wie vor ein schwieriges Thema. Gynäkologin und Brustkrebsexpertin Gunda Pristauz-Telsnigg räumt für uns mit den geläufigsten Mythen auf.

Unsere Stimme ist einzigartig. Aber wie können wir sie trainieren und gesund halten? Sängerin und Stimmtrainerin Petra Rudolf hat uns sieben Tipps für eine starke Stimme gegeben.

Östrogen, Progesteron und Co. dirigieren nicht nur unseren Körper, sondern auch den Geist. Die klinische Psychologin Ulrike Ehlert erklärt, wie weibliche Sexualhormone unser Leben beeinflussen.

Die Theologin Isabella Guanzini spricht über die unterschätzte Macht der Zärtlichkeit, die für sie der Schlüssel zu einem sinnerfüllten Leben ist.

Martina Racz berichtet schonungslos ehrlich, aber dennoch einfühlsam und nachdenklich wie es ist, eine jener Frauen zu sein, die die Diagnose Mammakarzinom erhalten.

Gärtnern tut Körper, Geist und Seele gut. Die Arbeit mit Pflanzen wird auch immer öfter als Therapie eingesetzt. Ein Gespräch mit der Landschaftsplanerin und Gartentherapeutin Bettina Strutzmann (51)

Dagmar Weidinger setzt sich in ihren Texten intensiv mit der menschlichen Psyche auseinander. Für ihr neues Buch sprach sie mit zahlreichen ExpertInnen auch über die politische Bedeutung von Psychotherapie.

Manchmal verletzt uns ein unachtsam dahingesagter Satz. Aber warum reagieren wir empfindlich? Über unangebrachtes Mitleid, Beleidigung und verschleppte Kränkung.

Menschen haben Erwartungen – an sich selbst, das Leben, den Nachwuchs – doch welche Vorstellungen sind gut & welche schaden? Ein positiver Umgang soll helfen.

Entdecken Sie zehn spannende Lektionen – von Kreativität über Neugier und Empathie bis hin zu gesundem Egoismus – und wecken Sie so das innere Kind in sich (wieder) auf.

Den kritischen Blick auf ihr Äußeres haben viele Frauen verinnerlicht. Für ein gutes Körpergefühl ist eine wohlwollende Haltung jedoch weitaus förderlicher als eine wertende. Wie Frauen (wieder) Freundschaft mit ihrem Körper schließen.

In Japan wird zerbrochene Keramik nicht entsorgt, vielmehr werden die Bruchstellen mit der Kunst des „Kintsugi“ repariert und vergoldet. Psychologin Veronika Zeiner erzählt, was wir daraus lernen können.

Schirin Bogner ist seit ihrer Geburt HIV-positiv. Aufgewachsen ist sie im selben Ort wie die Autorin. Ein Gespräch über Ausgrenzung, Lebensziele und den Kampf gegen das Alleinsein.

Viele KrebspatientInnen wollen selbst zur Heilung beitragen. Doch manche vermeintlich natürliche Mittel können schulmedizinische Therapien gefährlich beeinträchtigen.

Cannabis gilt als das neue Wundermittel. Es soll Schlaf- und Angststörungen, Panikattacken, Stress, Migräne und Schmerzen wegzaubern. Aber stimmt das auch?

Die Entfernung der Gebärmutter zählt zu den häufigsten gynäkologischen Operationen. Über mögliche körperliche & psychische Folgen wird jedoch wenig gesprochen. Ein Erfahrungsbericht.

Angehörige von Suchtkranken leiden meist still. Wie gelingt es, weiterzuleben, wenn ein Familienmitglied sich durch Sucht zerstört?

Es gibt Menschen, die überzeugt sind, mit einem Zwilling im Mutterleib gewesen zu sein, für den es keine Beweise gibt und der vor der Geburt gestorben ist. Ein Trauma für das überlebende Kind?

Irgendwann klopfen sie an, die Wechseljahre. Aber betrifft das überhaupt jede Frau? Und: Muss Frau sich vor diesen Jahren fürchten? Ein Blick auf ein lange als Tabu geltendes Thema.

Tatsächlich geraten Frauen und Männer aus verschiedenen Gründen in Abhängigkeit, und sie gehen auch verschieden mit Suchterkrankungen um.

Sie sind müde, kuscheln sich in Ihr Bett und schlummern dennoch nicht ein? 25 Prozent der ÖsterreicherInnen haben Schlafstörungen. Aber warum? Und wie finden wir unbeschwert ins Land der Träume?

Menschen, die durch eine erfolgreiche Organtransplantation gerettet wurden, sind von tiefer Dankbarkeit erfüllt – gegenüber dem unbekannten Spender, den Ärzten, ihrer Familie und dem Schicksal.

Junge Frauen haben heute zahlreiche Chancen, ihr Frausein zu leben. Was macht das mit ihrer Identität? Wie finden sie ihren Platz in der Welt? Ein Gespräch mit drei Expertinnen.

Die Grenzen zwischen Scham und Beschämung sind fließend, die Folgen von Beschämung gravierend. Traumatherapeutin Silvia Zanotta plädiert für einen sensiblen Umgang mit einem heiklen Gefühl.

Viele haben sie, wenige sprechen darüber: Schuldgefühle lenken viele unserer Entscheidungen und beeinflussen unser Verhalten. Dabei gibt es wirksame Methoden, die helfen können.