Das Smartphone ist unser ständiger Begleiter und übernimmt oft die Kontrolle, erklärt Kommunikationsexpertin Sanem Keser-Halper. Sie verrät, wie Nutzer:innen bewusster damit umgehen können.

Das RETTER Bio-Natur-Resort am Pöllauberg vereint die Kraft der Natur, neueste Erkenntnisse aus der Longevity-Forschung und 100 Prozent Bio-Genuss zu einem ganzheitlichen Konzept: dem RETTER-Bio-Code F.L.O.W. – Fokus, Lebensenergie, organische Balance und tiefes Wohlbefinden.

Kaiserschnitt, Gebärmutterentfernung, Brust-OP: Frauen sind besonders häufig von Narben betroffen. Sie fallen nicht nur auf, oft sind sie auch mit Schmerzen und seelischen Verletzungen verbunden.

Muss ich wirklich immer alles schaffen? Um diese Frage ging es am 15. Oktober im Hollabrunner Stadtsaal mit unserer Veranstaltungsreihe zum Thema Mental Load.

Viele schwören auf Nahrungsergänzungsmittel. Aber ist das wirklich sinnvoll? Diätologin Jutta Diesenreither erklärt, welche Chancen und Risiken die Einnahme birgt.

Wundmale und Narben lassen sich zwar nicht unsichtbar machen, aber sichtbar verbessern. Ein Gespräch über die Möglichkeiten der Plastisch-ästhetischen Chirurgie.

Adipositas ist mehr als Bewegungsmangel und ungesunde Ernährung. Psychische Faktoren spielen ebenfalls eine Rolle. Doch der Einfluss der Psyche wird bei der Therapie oft vernachlässigt.

Darmgesundheit ist ein viel diskutiertes Thema. Im Trend liegen vor allem Probiotika, also Bakterienkulturen in Pulverform. Doch was steckt dahinter? Ärztin Maria Effenberger gibt Antworten.

Martina Racz berichtet schonungslos ehrlich, aber dennoch einfühlsam und nachdenklich wie es ist, eine jener Frauen zu sein, die die Diagnose Mammakarzinom erhalten.

Brustkrebs ist für viele Frauen nach wie vor ein schwieriges Thema. Gynäkologin und Brustkrebsexpertin Gunda Pristauz-Telsnigg räumt für uns mit den geläufigsten Mythen auf.

Alzheimer löscht unsere Erinnerungen aus. Die weltweit häufigste Demenzerkrankung macht vielen noch immer Angst – aber sie wird immer besser behandelbar. Neurologe Peter Dal-Bianco weiß, warum.

Je schneller Brustkrebs erkannt wird, desto höher ist die Chance auf Heilung. Wie eine Physikerin mit Hilfe von KI alles daran setzt, Anzeichen von Brustkrebs zu erkennen und Betroffenen zu helfen.

Nach dem Mammakarzinom entscheiden sich manche Frauen für eine Rekonstruktion. Was hilft bei der Entscheidung, und wie gelingt es Frauen, den neuen Körper anzunehmen?

Es gibt keinen Mut ohne Angst, sagen die Autorinnen Heike Abidi und Ursi Breidenbach. Warum vor allem Frauen mutig sein müssen und wie es gelingt, haben sie uns verraten.

Wissenswertes und Tipps rund um Tee: Alles, was Sie über das Heißgetränk wissen sollten. Von der Wirkung der unterschiedlichen Sorten, bis hin zur Geschichte und der richtigen Zubereitung.

Atemnot liegt nicht immer nur an der Lunge. Ein Gespräch mit der Lungenfachärztin Lea Sator über Prävention und Behandlungsmöglichkeiten von Atemwegserkrankungen.

Bewusstes Atmen stärkt unser Wohlbefinden. Wie man Stress durch die richtige Atmung reduziert, die Lunge stärkt und was man über dieses überlebenswichtige Organ unbedingt wissen sollte.

Der Klimawandel wirkt nicht nur global, sondern auch ganz persönlich: Frauen in den Wechseljahren spüren die steigenden Temperaturen besonders intensiv. Warum das so ist und was jetzt hilft.

Mit 16 Jahren überlebte Juliane Klüß einen schweren Unfall. Mit dem symbolischen Vergolden ihrer Verbrennungsnarben fand die Fotografin einen Weg der inneren Heilung.

Über Adipositas zu sprechen, ist heikel. Vor allem, wenn das eigene Kind oder ein Familienmitglied betroffen ist. Die Klinische Psychologin Simone Parzer erklärt, worauf es im Gespräch zu achten gilt.

Wer den Beckenboden in der Menopause unterstützen will, denkt zuerst an körperliches Training. Dabei macht die richtige Pflege oft den Unterschied, sagt Sexualberaterin Martina Signer.

Wie können wir an Krisen wachsen? Drei Frauen haben uns von Schicksalsschlägen erzählt, die zu inspirierenden Umbrüchen führten und ihnen letztendlich halfen, sich selbst neu zu finden.

Was macht Frauenkörper so besonders? US-Autorin Cat Bohannon erklärt, warum sie so lange von Forschung und Wissenschaft vernachlässigt wurden und welche Folgen das für unser Leben hat.

Mit Fakten und Gefühl nähert sich Ernährungsberaterin Nicole Heinze einer Erkrankung, die noch immer wenig erforscht ist: Endometriose. Warum die Behandlung immer individuell ist, erzählt sie im Interview.

Psychedelika gibt es zahlreiche – aber welche werden für Microdosing bereits eingesetzt? Und ist das überhaupt erlaubt? Ein Überblick über die wichtigsten Wirkstoffe und Regeln.

Microdosing wird als stimmungsaufhellende Alltagsdroge vermarktet, dabei ist das medizinische Potenzial tatsächlich enorm groß. Ein Gespräch über die Gefahren und Chancen.

Immer mehr Firmen werben für Microdosing – und sprechen dabei gezielt Frauen an. Was steckt hinter dem Trend zum Doping im Privatleben – und worauf sollte man dabei achten?

Für die einen ist sie etwas Kraftvolles und Urweibliches, für die anderen schmerzvoll und nur unbequem: die Menstruation. Was bedeutet uns die monatliche Blutung?

Um Demenz ranken sich viele Mythen. Betroffene gelten oft als aggressiv, weltfremd und vor allem alt. Dabei birgt die Erkrankung auch Überraschungen. Ein Überblick.

Wer schweigt, um gemocht zu werden und Harmonie zu bewahren, könnte ein „People Pleaser“ sein. Psychologin Ulrike Bossmann erklärt, wie es dazu kommt und wie man damit aufhört.

Die Annäherung nach einem Streit fällt vielen nicht leicht. Psychologin Charlotte Helene Paltzer ist überzeugt: Wer sein Ego zurückstellt, lebt leichter. Wie das gelingen kann.

Psychotherapeutin Barbara Polster geht dem Gefühl von Sommer auf den Grund und erklärt, wieso wir in der warmen Jahreszeit meist glücklicher sind als in der kalten.

Herz-Kreislauf-Erkrankungen galten lange vorwiegend als Männerleiden. Medizinerin und Longevity-Expertin Runa Rahman erklärt, warum gerade Frauen besonders gefährdet sind.

Der Menstruationszyklus beeinflusst das Leben von Frauen auf vielfältige Weise. Doch wie sinnvoll ist es, wenn wir nach den verschiedenen Zyklusphasen leben?

Körper und Psyche sind eng miteinander verbunden, da ist sich Psychiater Martin Gruber sicher. Ein Gespräch über Stress, psychosomatische Beschwerden und Psychohygiene.

Schlechtes Wetter, schlechte Stimmung: Zu wenig Tageslicht beeinflusst unsere psychische Gesundheit. Psychologin Nina Dalkner erklärt, was es damit auf sich hat.

Welche mentalen Auswirkungen kann ein unerfüllter Kinderwunsch haben? Gynäkologin Miriam Mottl im Gespräch über eine unterschätzte Belastung für Partnerschaften.

Jessica Brandner verlor durch Alopezie innerhalb von drei Monaten alle Haare. Im Interview spricht sie über Identität, Selbstbild und ihre Unterstützung für Betroffene in Österreich.

20 Jahre lang prägte Hausmannskost die Speisekarte von Petra Reingrubers Gasthaus in Hellmonsödt (OÖ). Vor 2 Jahren entschied sie sich für einen Wandel. Heute setzt sie auf pflanzliche Vollwertkost und bemüht sich, auch ihre Gäste von den Vorteilen zu überzeugen.

Schnell abnehmen, ohne zu hungern. Das soll mit dem Medikament „Ozempic“ für Patient:innen mit Diabetes Typ 2 klappen. Viele Abnehmwillige stürmen jetzt die Apotheken.

Unsere Stimme ist einzigartig. Aber wie können wir sie trainieren und gesund halten? Sängerin und Stimmtrainerin Petra Rudolf hat uns sieben Tipps für eine starke Stimme gegeben.

Östrogen, Progesteron und Co. dirigieren nicht nur unseren Körper, sondern auch den Geist. Die klinische Psychologin Ulrike Ehlert erklärt, wie weibliche Sexualhormone unser Leben beeinflussen.

Die Theologin Isabella Guanzini spricht über die unterschätzte Macht der Zärtlichkeit, die für sie der Schlüssel zu einem sinnerfüllten Leben ist.

Gärtnern tut Körper, Geist und Seele gut. Die Arbeit mit Pflanzen wird auch immer öfter als Therapie eingesetzt. Ein Gespräch mit der Landschaftsplanerin und Gartentherapeutin Bettina Strutzmann (51)

Dagmar Weidinger setzt sich in ihren Texten intensiv mit der menschlichen Psyche auseinander. Für ihr neues Buch sprach sie mit zahlreichen ExpertInnen auch über die politische Bedeutung von Psychotherapie.

Manchmal verletzt uns ein unachtsam dahingesagter Satz. Aber warum reagieren wir empfindlich? Über unangebrachtes Mitleid, Beleidigung und verschleppte Kränkung.

Menschen haben Erwartungen – an sich selbst, das Leben, den Nachwuchs – doch welche Vorstellungen sind gut & welche schaden? Ein positiver Umgang soll helfen.

Entdecken Sie zehn spannende Lektionen – von Kreativität über Neugier und Empathie bis hin zu gesundem Egoismus – und wecken Sie so das innere Kind in sich (wieder) auf.

Den kritischen Blick auf ihr Äußeres haben viele Frauen verinnerlicht. Für ein gutes Körpergefühl ist eine wohlwollende Haltung jedoch weitaus förderlicher als eine wertende. Wie Frauen (wieder) Freundschaft mit ihrem Körper schließen.

In Japan wird zerbrochene Keramik nicht entsorgt, vielmehr werden die Bruchstellen mit der Kunst des „Kintsugi“ repariert und vergoldet. Psychologin Veronika Zeiner erzählt, was wir daraus lernen können.

Schirin Bogner ist seit ihrer Geburt HIV-positiv. Aufgewachsen ist sie im selben Ort wie die Autorin. Ein Gespräch über Ausgrenzung, Lebensziele und den Kampf gegen das Alleinsein.

Viele KrebspatientInnen wollen selbst zur Heilung beitragen. Doch manche vermeintlich natürliche Mittel können schulmedizinische Therapien gefährlich beeinträchtigen.

Cannabis gilt als das neue Wundermittel. Es soll Schlaf- und Angststörungen, Panikattacken, Stress, Migräne und Schmerzen wegzaubern. Aber stimmt das auch?

Die Entfernung der Gebärmutter zählt zu den häufigsten gynäkologischen Operationen. Über mögliche körperliche & psychische Folgen wird jedoch wenig gesprochen. Ein Erfahrungsbericht.

Angehörige von Suchtkranken leiden meist still. Wie gelingt es, weiterzuleben, wenn ein Familienmitglied sich durch Sucht zerstört?

Es gibt Menschen, die überzeugt sind, mit einem Zwilling im Mutterleib gewesen zu sein, für den es keine Beweise gibt und der vor der Geburt gestorben ist. Ein Trauma für das überlebende Kind?

Irgendwann klopfen sie an, die Wechseljahre. Aber betrifft das überhaupt jede Frau? Und: Muss Frau sich vor diesen Jahren fürchten? Ein Blick auf ein lange als Tabu geltendes Thema.

Tatsächlich geraten Frauen und Männer aus verschiedenen Gründen in Abhängigkeit, und sie gehen auch verschieden mit Suchterkrankungen um.

Sie sind müde, kuscheln sich in Ihr Bett und schlummern dennoch nicht ein? 25 Prozent der ÖsterreicherInnen haben Schlafstörungen. Aber warum? Und wie finden wir unbeschwert ins Land der Träume?

Menschen, die durch eine erfolgreiche Organtransplantation gerettet wurden, sind von tiefer Dankbarkeit erfüllt – gegenüber dem unbekannten Spender, den Ärzten, ihrer Familie und dem Schicksal.

Junge Frauen haben heute zahlreiche Chancen, ihr Frausein zu leben. Was macht das mit ihrer Identität? Wie finden sie ihren Platz in der Welt? Ein Gespräch mit drei Expertinnen.

Die Grenzen zwischen Scham und Beschämung sind fließend, die Folgen von Beschämung gravierend. Traumatherapeutin Silvia Zanotta plädiert für einen sensiblen Umgang mit einem heiklen Gefühl.

Viele haben sie, wenige sprechen darüber: Schuldgefühle lenken viele unserer Entscheidungen und beeinflussen unser Verhalten. Dabei gibt es wirksame Methoden, die helfen können.