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24. März: Einfach die Aus-Taste drücken

Fastenbegleiterin und „Welt der Frauen“-Redakteurin Renate Stockinger begleitet Sie von Aschermittwoch bis Karsamstag durch die Fastenzeit. Ihr Impuls für Tag 23.

Sie erinnern sich an den Impuls zum Thema Digital Detox, im privaten Bereich die Nutzung Sozialer Netzwerke, von Handy und Fernseher zu reduzieren und wie wertvoll das für unser seelisches und geistiges Wohlbefinden, für unser Gehirn, unsere Konzentrationsfähigkeit ist? Wie geht es Ihnen damit?

Versuchen wir heute doch wieder einmal bewusst, auf diese Einflüsse zu verzichten beziehungsweise sie einzuschränken. Lassen wir das Handy in der Tasche, gehen wir lieber spazieren, als uns vor den Computer oder den Fernseher zu setzen oder lesen wir ein gutes Buch, statt den Abend mit einem Serienmarathon zu verbringen.

Wer möchte und wo das möglich ist, kann überhaupt einmal für ein paar Stunden die Aus-Taste drücken und das Mobiltelefon ab- oder in den Flugmodus schalten (wer erreichbar sein muss oder etwa aus Krankheitsgründen das Handy griffbereit haben sollte, um im Notfall Hilfe holen zu können, sollte das jedoch bitte nicht tun). Allerdings bitte nicht vergessen, Familie und Freunde zum Beispiel mit einer kurzen Nachricht vorzuwarnen, damit sich niemand sorgt, wenn Sie nicht erreichbar sein sollten.

Renate Stockinger FastenbegleitungIn diesem Sinne: eine schöne Aus-Zeit!

Ihre Renate Stockinger

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