Fasten, aber richtig: Welche Methode passt zu mir?

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Fasten ist mehr als eine Frühjahrskur oder ein religiöses Ritual. Was bringt es wirklich, auf Nahrung zu verzichten – und welche Methode ist die richtige? Ein Überblick.

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Angelika Kraft

Freie Journalistin

Angelika Kraft ist selbstständige Journalistin in Wien mit einem breiten Themenspektrum. Neben Welt der Frauen und Refresh arbeitet sie unter anderem für Active Beauty, Gesund&Leben, all4family, Tipi, Gewinn, Cash oder Freie Fahrt. In ihrer Freizeit schreibt die diplomierte Marktkommunikationsfachfrau gerne Geschichten und Gedichte, liest, reist, fotografiert und arbeitet mit Leidenschaft in ihrem Garten. Als Sommelière und Diplom-Kaffeesommelière interessiert sie sich zudem für gutes Essen und Trinken.

Foto: Mario Witti

[email protected]

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