Wandern hat gesundheitliche Vorteile: „Stärkt die Selbstwirksamkeit“

Regelmäßige Bewegung an der frischen Luft verbessert das Herz-Kreislauf-System, senkt das Stresslevel und das Risiko, an Depressionen zu erkranken. Ein Gespräch mit Sportpsychiaterin Katharina Hüfner.